Como fazer frango estufado com pepino do mar

Como fazer frango estufado com pepino do mar

Nos últimos 10 dias, a discussão sobre alimentos que preservam a saúde tem sido muito popular na Internet, especialmente receitas tônicas de outono e inverno que atraíram muita atenção. O frango estufado com pepino do mar é um prato tradicional e nutritivo, nutritivo e delicioso. Freqüentemente aparece em tópicos importantes nas principais plataformas sociais. A seguir está uma receita detalhada de frango estufado com pepino do mar, compilada com base em tópicos recentes e acompanhadas por análises de dados de tópicos populares de saúde na Internet.

1. Os 5 principais tópicos recentes sobre saúde (últimos 10 dias)

2. Guia completo para fazer frango estufado com pepino do mar

1. Preparação dos ingredientes (serve 4 pessoas)

2. Etapas detalhadas

O primeiro passo: pré-tratamento com pepino do mar

① Mergulhe os pepinos do mar secos em água pura por 48 horas, trocando a água a cada 8 horas
② Corte o abdômen para remover o cuspe de areia e limpar os tendões brancos na parede interna
③ Ferva água fervente por 30 minutos e cozinhe até esfriar naturalmente.

Etapa dois: processamento de frango

① Corte o frango em pedaços e deixe de molho em água fria por 1 hora para retirar o sangue.
② Adicione o vinho de cozinha à panela em água fria e escalde por 3 minutos
③ Remova e enxágue com água morna para remover qualquer espuma

Etapa três: processo de cozimento

3. Análise de eficácia nutricional

4. Tópicos quentes de discussão entre internautas

De acordo com dados recentes da plataforma social, as discussões sobre frango estufado com pepino do mar concentram-se principalmente em:
1. Pode-se usar água quente para embeber pepinos do mar (os especialistas recomendam que seja absolutamente proibido)
2. Se devem ser adicionados materiais medicinais chineses (75% dos internautas escolhem o sabor original)
3. Adequado para pessoas que comem (mulheres grávidas e pessoas em recuperação de cirurgia são as mais preocupadas)
4. Frequência ideal de consumo (recomendado 1-2 vezes por semana)

5. Dicas

1. O pepino do mar não deve ser cozido por mais de 1 hora, caso contrário ele derreterá.
2. Recomenda-se usar caçarola ou panela esmaltada para manter o sabor
3. A gordura na superfície da canja de galinha pode ser retida e é rica em nutrientes solúveis em gordura.
4. Comê-lo com arroz é melhor para a absorção de nutrientes.

Esta iguaria nutritiva, transmitida há milhares de anos, não apenas está de acordo com a busca das pessoas modernas por uma dieta saudável, mas também ecoa o recente tema quente dos cuidados de saúde na Internet. Nesta estação fria, você também pode preparar uma panela de canja de pepino do mar para sua família, para aquecer o corpo e a mente.