Qual é a diferença entre a circunferência do assento e a circunferência do quadril?
Na personalização de roupas, modelagem de condicionamento físico ou gerenciamento de saúde,sente-seeQuadrisSão dois indicadores de medidas corporais comumente mencionados, mas muitas pessoas tendem a confundir suas definições e cenários de aplicação. Este artigo combinará os tópicos mais importantes da Internet nos últimos 10 dias (como condicionamento físico e modelagem, controvérsia sobre tamanhos de roupas, etc.), analisará as diferenças entre os dois em detalhes e fornecerá comparação estruturada de dados.
1. Comparação de definições
| Métricas | definição | Método de medição |
|---|---|---|
| sente-se | Circunferência do quadril quando o corpo humano está sentado | Sente-se em uma superfície dura e use uma régua macia para medir horizontalmente ao redor da parte mais larga dos quadris. |
| Quadris | A circunferência do ponto mais largo das nádegas quando o corpo humano está em pé | Fique em pé e relaxe, e use a régua macia para medir horizontalmente ao redor da parte mais proeminente das nádegas. |
2. Diferenças nos cenários de aplicação
| cena | Área de estar | Uso do quadril |
|---|---|---|
| design de roupas | Móveis para assentos, calças de ciclismo e outros produtos que exigem consideração da pressão sentada | O ajuste de saias, calças, etc. quando em pé |
| avaliação de saúde | Análise da distribuição de gordura em pessoas sedentárias | Cálculo da relação cintura-quadril, classificação do formato do corpo (como formato de pêra/maçã) |
| Fitness e Modelagem | Avalie a contração muscular do quadril durante a sessão | Meça as mudanças na circunferência geral do quadril |
3. Exemplo de diferenças de dados (média de mulheres adultas)
| formato do corpo | Circunferência sentada (cm) | Circunferência do quadril (cm) | Faixa de diferença |
|---|---|---|---|
| Tipo padrão | 95-100 | 90-95 | A circunferência sentada é geralmente 3-5 cm maior |
| Tipo muscular | 98-103 | 93-98 | A diferença pode ser reduzida para 2cm |
| obeso | 105-115 | 100-110 | A diferença pode se expandir para 8cm |
4. Tópicos recentes recentes
1.Controvérsia de blogueiros de fitness: Uma certa celebridade da Internet foi acusada de "falso efeito de modelagem corporal" por confundir os dados da circunferência sentada e da circunferência do quadril, desencadeando discussões sobre a padronização das medidas.
2.Problemas com tamanho de roupas: Uma marca de fast fashion marcava apenas a circunferência do quadril, fazendo com que as calças ficassem apertadas ao sentar. Os consumidores reclamaram. A marca prometeu aumentar a marcação dos dados da circunferência sentada.
3.Ciências da saúde: Os especialistas médicos lembram às pessoas que ficam sentadas por longos períodos de tempo que, se a circunferência sentada for significativamente maior que a circunferência do quadril (diferença >10 cm), elas precisam estar alertas ao risco de inclinação pélvica posterior.
5. Como medir corretamente
1.Ferramentas: Use uma régua macia não elástica para manter o corpo nivelado.
2.postura: Ao medir a circunferência sentada, você precisa sentar-se em uma cadeira dura com as pernas naturalmente afastadas e na largura dos ombros; ao medir a circunferência do quadril, você precisa sentar-se ereto e relaxar.
3.hora: Recomenda-se medir com o estômago vazio pela manhã para evitar inchaço temporário após comer ou fazer exercícios que afetem os dados.
Resumo: Embora a diferença entre a circunferência sentada e a circunferência do quadril seja pequena, ela afeta diretamente o conforto das roupas, a precisão da avaliação de saúde e o rastreamento do efeito de condicionamento físico. Recomenda-se selecionar indicadores de medição com base nas necessidades reais e atualizar os dados regularmente para ajustar as metas de forma dinâmica.
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